【摘要】 剔除斜坐的软骨头 坐，可是一门大学问。坐不好，不只背脊体型受影响，**也会随工夫增长而变形。像软骨头似地斜坐在椅子上会使压力集中在脊椎尾端，构成血液循环不良，氧气供给缺乏。而只坐椅子前端三分之一处，则会构成身体分量集中在**这一...

剔除斜坐的软骨头

坐，可是一门大学问。坐不好，不只背脊体型受影响，**也会随工夫增长而变形。像软骨头似地斜坐在椅子上会使压力集中在脊椎尾端，构成血液循环不良，氧气供给缺乏。而只坐椅子前端三分之一处，则会构成身体分量集中在**这一小方块处，长工夫上去**疲惫变形指日可待。

长工夫站立

可别以为只需坐太久才会**不好，站就没成绩, 了。错！站太久，血液不易自近程处回流，会构成**供氧量缺乏，推陈出新不好，同时还会让**腿发作静脉曲张的恐惧景象！

抽烟、喝酒、不睡觉

假如你以为抽烟、喝酒、熬夜及压力太大，又用不着**出马，跟臀形没有关系，那可就错！错！错！不良生活习气与臀形绝对有关系，血液循环不好、代谢不良、肌肉松弛，想要拥有丰盈圆润的**，做梦！

常吃口味重的饮食

高热量、高甜度、口味重，古代人的饮食方式，是构成肥胖的次要缘由。假如又不爱动手动脚，肥肉日渐累积是理所当然的。

运动时穿三角**

运动时穿着薄薄没有支撑力的三角款式**，年老时不觉有何不妥，用不着等到年老珠黄，****就会由于弹性纤维组织松弛，支撑力不够而向地心看齐。