复杂的瑜伽举措 纤纤手臂做出来
【摘要】 [IMG2] 举措一 1、手放于肩膀上，以肩为中心，手肘由前向后在空中划一个圆圈。 2、上半圆时吸气，下半圆时呼气。延续3—6次。 3、再反方向画圆圈，延续3—6次。上一页12下一页
[IMG2]
举措一
1、手放于肩膀上，以肩为中心，手肘由前向后在空中划一个圆圈。
2、上半圆时吸气，下半圆时呼气。延续3—6次。
3、再反方向画圆圈，延续3—6次。上一页12下一页
【摘要】 [IMG2] 举措一 1、手放于肩膀上，以肩为中心，手肘由前向后在空中划一个圆圈。 2、上半圆时吸气，下半圆时呼气。延续3—6次。 3、再反方向画圆圈，延续3—6次。上一页12下一页
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举措一
1、手放于肩膀上，以肩为中心，手肘由前向后在空中划一个圆圈。
2、上半圆时吸气，下半圆时呼气。延续3—6次。
3、再反方向画圆圈，延续3—6次。上一页12下一页